Terveys & Tasapaino

Minulla on kotisivut ja olen myös facebookissa. https://www.facebook.com/terveystasapaino www.terveysjatasapaino.fi

Tästä linkistä löytyy koskettava tarina: http://kreetalandia.blogspot.fi/2013/05/oppikoulu-nimeltaan-syopa-avaan-tahan.html En ota kantaa asiaan, jokainen tehköön omat johtopäätökset. Tosin ei voi olla sanomatta, että olen ”valitsemallani tiellä”, auttamassa ihmisiä. Valitettavaa on, että monet hakeutuvat hoitoon liian myöhään, ennaltaehkäisy on tärkeää.

Hyvä juttu kilpirauhasesta Magneettimediassa: http://www.magneettimedia.com/kakkostyypin-kilpirauhasen-vajaatoiminta/ Yhä useammalla kilpirauhasen vajaatoiminta aiheuttaa ongelmia elimistöön, myös nuorilla ihmisillä. Valitettavasti sen toteaminen ja hoito tuntuu olevan vielä lapsen kengissä Suomessa, ihmiset joutuvat turhaan kärsimään vaivoista. Kilpirauhashormonien epätasapaino saattaa vaikuttaa myös muuhun hormonitasapainoon.

Tässä linkki Elina hytösen kirjoittamaan maitojuttuun: http://www.elinahytonen.fi/2013/03/murheita-maidosta/. Olen samoilla linjoilla Elinan kanssa, maidosta on vain harmia terveydelle. Lisäksi harvinaisemmassa tapauksissa lehmänmaito voi johtaa jopa kätkytkuolemaan. Tällöin maidon proteiinit aiheuttavat lapsessa yliherkkyysreaktion, joka johtaa keuhkoputkien supistumiseen ja lopulta tukehtumiseen. Maitotaloustuotteiden nauttiminen voi rasittaa munuaisia, ja tämän seurauksena kalsiumia voi erittyä ylenmäärin virtsaan. Lehmänmaidon vieras koostumus voi …

Iho ja hiukset paljastavat ikääntymisen merkkejä hyvin näkyvästi. Ruokavalio, liiallinen kofeiini, alkoholin käyttö ja tupakointi alkaa näkyä ihossa ajan myöden hyvinkin selvästi. Sokeri laukaisee tulehduksen, alentaa immuniteettiä ja ikäännyttää ihoa usein enemmän kuin muut tekijät. UV-säteet aiheuttavat myös ihon ikääntymistä. Suoliston huono kunto estää ravintoaineiden pääsyn ihoon. Ihon terveys ja voitelu tapahtuu sisäisesti, ei vain …

Silmiini osui Ilta-Sanomien juttu, jossa lastenpoliklinikan lääkäri ottaa kantaa suomalaisen lasten nykytilanteeseen (http://www.iltasanomat.fi/kotimaa/art-1288542423394.html). Lasten ja nuorten lihavuus lisääntyy Suomessa huolestuttavalla tahdilla. Alle kouluikäisistä ja ala-asteikäisistä lapsista noin 10-15 prosenttia on ylipainoisia. Yläasteikäisistä ylipainoa esiintyy jo 20-25 prosentilla. Tulee ottaa myös huomioon raskauteen valmistautuminen. Raskaudenaikainen terveellinen ruokavalio ja ravintoaineiden optimaalinen saanti on tärkeää sikiön kehityksen kannalta …

Tässä hyvä Iltasanomien linkki: http://www.iltasanomat.fi/terveys/art-1288541784048.html Tähän voin vielä lisätä  (lähde Hormonitasapaino, Kaisa Jaakkola): Vältä muovisia ruokien ja juomien säilytysrasioita ja astioita joiden pohjassa on kolmion sisällä numero 3, 6 tai 7. PVC eli polyvinyylikloridi (3) Vinyylikloridit sisältävät ftalaatteja, jotka saattavat häiritä erityisesti testosteronin ja kasvuhormonien tuotantoa. Ne ovat karsinogeenejä eli syöpää aiheuttavia. Polystyreeni (6) Polystyreeni …

Viime sunnuntain Hesarissa oli hyvä juttu suomalaisten miesten sperman laadusta; http://www.hs.fi/sunnuntai/Suomalaisen+sperman+laatu+on+romahtanut/a1359177337956?jako=888bc4f9393a7fc907ceed60568f7019&fb_action_ids=10151364955524485&fb_action_types=og.recommends&fb_source=aggregation&fb_aggregation_id=288381481237582. Monikaan meistä ei ehkä ajattele, miten kehomme toimii. Esimerkiksi ravinto vaikuttaa hormonien toimintaan. Hormonit rakentuvat syömästämme ravinnosta. Jos ruokavaliomme on huonoa ovat myös hormonien rakennusaineet huonolaatuisia. Ravintopuutos voi vaikuttaa merkittävästi hormonitoimintaan. Antiravinteet saattavat estää ravintoaineiden imeytymistä. Jotkut voivat myös aiheuttaa solu ja DNA vaurioita. …

Nyt ei ole aikaa kirjoitella omia juttuja, joten lainaan artikkelin Tolosen sivuilta. Hyvä, että otetaan taas esiin sokerin haittoja. Viiminen kappale on hyvä, koska siinä taas tulee esiin, miten tärkeää on ravinnon laatu. Se mitä syömme, vaikuttaa koko kehoomme, käyttäytymiseen ja mielialaan. ”Sokerilla tai aspartaamilla makeutettujen virvoitusjuomien runsas nauttiminen voi aiheuttaa masennusta, kertoo uusi Yhdysvaltain …

Luin jutun D-vitamiinista, löytyy osoitteessa: http://www.tritolonen.fi/index.php?page=news&id=2447. Eli päänsäryn syynä voi olla liian niukka D-vitamiinin saanti. D-vitamiinin saanti on todella ajankohtainen asia tällä hetkellä. Mielestäni kaikkien tulisi otta D-vitamiinia purkista, sillä saamme sitä todella niukasti Suomessa. Se myös vaikuttaa hyvin moneen elimistön toimintaan, eikä oireena ole vain päänsärky. D- vitamiini on rasvaliukoinen monivaikutteinen hormoni, joka sitoutuu …

Tämä artikkeli on kopioitu Uuden Suomen sivuilta. Olen jo aikasemmin  kirjoittanut sokerin vaaroista, hyvä että joku taas ottaa asian esille. ”Sokeri voi olla jopa luultuakin epäterveellisempää. – Sokeria pitäisi säädellä kuten alkoholia ja tupakkaa ihmisten terveyden suojelemiseksi, ehdottaa Kalifornian yliopiston tutkijaryhmä. Uuden tutkimuksen mukaan sokeri aiheuttaa lihavuutta, joka edistää tauteja, kuten diabetesta, sydänsairauksia ja syöpää, …

https://www.facebook.com/photo.php?v=10200241010013751&set=vb.1407754587&type=2&theater