Monet meistä kärsii stressistä. Kuinka moni meistä tietää, mitä elimistössä tapahtuu stressitilanteessa? Jos puhutaan stressistä, se yleensä yhdistetään uupumukseen ja massennukseen. Elimistömme reagoi lähes päivittäin monien psyykkisten ja fyysisten haasteiden edessä. Stressitilanteessa sympaattinen hermojärjestelmä ja hypotalamus-aivolisäke-lisämunuaisakseli aktivoituvat. Stressitekijät vaikuttavat lisämunuaisiin jolloin ne vapauttavat stressihormoneja, joiden vaikutuksesta elimet ja lihakset saavat nopeasti energiaa. Lisämunuaiset erittävät stressihormoneita …
Viikonloppu meni koulussa opiskellen suoliston häiriöitä. Suolistossahan sijaitsee meidän ”toiset” aivot. Hyvästä ruokavaliosta ei ole hyötyä jos ravintoaineet eivät imeydy kunnolla. Suoliston limakalvojen kunto vaikuttaa suuresti koko elimistön toimintaan. Ravintoaineiden imeytymishäiriöt johtaa monenlaiseen oireiluun, väsymyksesä sairauksiin. Ravintoainepuutokset yleensä syntyvät kolmesta eri syystä kuten ravintoköyhästä ruokavaliosta, ruoansulatus- ja imeytymishäiriöistä sekä tietyistä sairauksista. Vaikka henkilö söisikin hyvin …
